Clik here to view.
Clik here to view.
Отчеты за пропущенные дни)
Воскресенье: завтрак: овсянка с черносливом, изюмом и молоком. Яйца перепелиные. Перекус:фрукты. Обед: овощи, кролик и рис. Перекус: Йогурт козий с черникой. Ужин: картофель отварной, творог,огурец. С...
View ArticleClik here to view.
Отчеты за вт и ср.
Завтрак: творог, авокадо. Перекус: манго. Обед: кофе, сыр и горький шоколад. Орехи. Очень болела голова. Думала поможет. Не помогло. Обед 2: суп куриный с овощами. Ужин: плов с овощами. Завтрак: творог...
View ArticleClik here to view.
Продуктовая корзина для greentrn.
Итак пятничные покупки: овощи: помидоры, огурцы, зелень, спаржа, перец болгарский, цветная капуста, тыква, порей, лимон, авокадо. Бакалея: рис бурый, хлопья 4 злака, миндаль, яйца перепелки, булгур....
View ArticleClik here to view.
Отчет за сб 23марта
Завтрак: творог, финики, тост. Подсела теперь на финики!)) обед: салат с осьминогом и картофель нам пюре; равиоли с лососем, на десерт пана котята. Ужин: тунец с огурцом и авокадо, кофе. Итого: угл...
View ArticleНу все я как начну сейчас революцию))))
Перевести хочу дневник этот в разряд спортивно позитивно зожных окончательно. Переименовать. Не нашла еще куда где сменить назовите и имя пользователя. Еще надо подобрать дизайн и вывести на новый...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Итак, первый. Полет так себе.
Завтрак: Йогурт с клубникой, инжир (3 штуки), блинчики (3штуки), мед совсем чуть чуть. Арбуз: два кусочка. Перекус: инжир, клубника. Нет на фото. Обед: индейка запеченая ( та кучка что поменьше на...
View ArticleClik here to view.
Сложное это дело отдыхать и питаться на трем кулакам.
Завтрак: стандартных уже набор: Йогурт, блинчики, инжир, клубника, арбуз. И вот это темное- паста из кунжута и чего то сладкого. Очень здорово!!! Обед: брокколи и овощи, картофель, который почти не...
View ArticleИзменения на лицо
Ура. Вот они. Изменения на лицо! Я нашла весьма забавные дизайн. Буду смотреть на попуноги и есть меньше))))))))) пролью лето заодно еще на пару месяцев!))) пока не подберу что то еще более фитнес...
View ArticleClik here to view.
Полет уже лучше;)
Что день сегодняшний нам принес? Завтрак: яблочный свежие выжатый сок . 2 куриных белка, пол желтка. Яйца оказались не вкусные, не зря их не ела тут. Больше не буду. Йогурт- где то 2/3 кулака....
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Чудесное сегодня
Ослоось всего 2 дня моря и солнца и все. Привет Москва=встречах нас осень((((( итак все же прочнею: завтрак: традиционный уже в этой стране: блинчики, йогу от, марсала с кунжутом, фрукты. Персу:...
View ArticleClik here to view.
Все ищу оптимальный размер фото))
С планшета и телефона этот коллаж реально огромный!!! А с компа вроде и ничего)))) макакой вам удобней?)) вчера отчета не было. Сегодня последний вечер на курорте, завтра ждет суровая Москва и строгие...
View ArticleClik here to view.
Итак теперь мои старания становятся серьезны.
Мы в Москве. Лето осталось позади, привет прохладная осеняя погода и настроение ))) и все таки хочется верить сто мы привезли чуток солнца и тепла! ;) Мои пятнашки. Завтрак: каша 4злака с яблоком....
View ArticleClik here to view.
Запоздавший отчет ))
Завтрак: кулак овощей, кулак яйца перепелиные, пол кулака творог мягкий, хлеб с дор блю и базиликом. Перекус: яблоки, персик, сливы. Обед: кулак курица, кулак овощи, кулак , Ладе меньше рис. Ужин:...
View ArticleСентябрь
Все подводят итоги лета, года, итоги того что было сделано и строят планы. Как крепко у нас засело в сознании : первое сентября начало нового года!))). А давайте и мы начнем новую жизнь с чистого листа...
View ArticleClik here to view.
.
Завтрак: воскресной омлет с простоквашей и сметаной и помидорами. Не было молока))) хлеб, кофе. Перекус: арбузик. Яблоки нет фото обед; говядина тушеная с виноградным маслом ( закончилось оливковое)...
View ArticleArticle 3
Ох ты как!)) скоро дочке годик, подготовка к празднику полным ходом!))) то некогда то забываю сфотографировать меню, считать ничего не получается. Завтрак был идеальный: яйцо, овощи, хлеб. Перекус:...
View ArticleClik here to view.
Article 2
Чего то даже покажу)) установила по новой счетчик ккал, усиленно насчитала 1800-2000, иногда и 2200. Надо устроено сокращать жиры. Завтрак: омлет из перепеличных яиц и помидоров, хлеб. Перекус:...
View ArticleClik here to view.
Article 1
Сделала коллаж и забыла написать пост))) завтрак: яйца, овощи, творожок мягкий и хлеб. Перекус: орехи, тутовая ягода. Сок яблоко сельдерей на ночь. Обед: курица, рис овощи. Арбуз и яблоки. Ужин не...
View ArticleArticle 0
Иногда очень полезно просматривается свое же фото меню. С Новым Годом,друзья!!!!
View ArticleClik here to view.
Healthy Way project
Привет. Меня зовут Лана и Healthy Way Project это маленькая революция меня....
View Article
